Réservé aux femmes
La réflexologie crânienne indienne est une pratique issue de l’Ayurvéda, qui consiste à stimuler des points réflexes situés sur le crâne et la tête pour rétablir l’équilibre énergétique, soulager les tensions, et favoriser la guérison du corps et de l’esprit.
En réflexologie crânienne, on considère que les zones différentes du crâne et de la tête correspondent à des organes ou systèmes corporels. La stimulation de ces points permet d'agir sur :
Le système nerveux : les massages et les pressions sur le crâne favorisent la détente du système nerveux central.
Le visage et la gorge : la réflexologie crânienne inclut souvent des points sur le front, les tempes et la base du crâne pour travailler sur les sinus, les yeux, la mâchoire et la gorge.
Les organes internes : certaines zones du crâne sont également associées aux organes internes, et leur stimulation favorise l’équilibre des fonctions corporelles comme la digestion et la respiration.
Mes techniques :
Pressions douces et circulaires : Pressions sur des points précis du cuir chevelu, des tempes, du front et de la nuque.
Stimulation des points marmas : Les marmas sont des points énergétiques similaires aux points d’acupuncture, et leur stimulation sur le crâne permet de réguler la circulation de l’énergie dans le corps entier.
Baguette du Kansa : Ce petit instrument en métal peut également être appliqué sur le crâne pour stimuler les points réflexes et équilibrer l’énergie.
La réflexologie crânienne indienne apporte de très nombreux avantages pour la santé et le bien-être global :
Réduction du stress et de l’anxiété : En stimulant les points réflexes de la tête, on apaise le système nerveux, réduisant ainsi les tensions mentales et émotionnelles.
Amélioration du sommeil : Cette technique favorise une relaxation profonde, aidant à améliorer la qualité du sommeil et à lutter contre l’insomnie.
Soulagement des maux de tête et migraines : La réflexologie crânienne est particulièrement efficace pour soulager les maux de tête, les tensions oculaires et les migraines en libérant les tensions accumulées dans le crâne.
Équilibre énergétique : En travaillant sur les points réflexes et les marmas de la tête, cette pratique permet de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, en favorisant la libre circulation du Prana.
Stimulation cognitive : En raison de son effet relaxant et rééquilibrant, la réflexologie crânienne peut améliorer la concentration, la clarté mentale et la mémoire.
Détente musculaire : La stimulation des points réflexes autour de la nuque et du cuir chevelu aide à relâcher les tensions musculaires, en particulier dans le cou et les épaules.
En Ayurveda, la tête est un des centres énergétiques important, car c’est là que se trouve le Sahasrara chakra (le chakra couronne), associé à la spiritualité et à la conscience supérieure. La stimulation de cette zone, par la réflexologie crânienne, aide non seulement à détendre le corps, mais aussi à élever l’esprit et à favoriser une connexion spirituelle plus profonde.
Cette pratique est donc souvent perçue comme une forme de méditation active, amenant un état de paix intérieure.